Le dojo de St Cergue

Le dojo de St Cergue a ouvert ses portes début janvier 2015. Ce lieu est essentiellement dédié à l'enseignement du taiji et des disciplines affinitaires.

Plusieurs cours seront donnés, adaptés à des publiques différents: Enfants, jeunes adultes, adultes et séniors.

Le petit Carnegie Hall!

Le dojo de St Cergue se transforme régulièrement en salle de concert pour permettre à Miaomiao et Laurent ainsi qu'à leurs amis de roder leurs répertoire.

 

Le Taiji Quan

 

Le Taiji Quan est une technique de combat, de santé et de relaxation. Si, par le passé l'entraînement à cet art revêtait tous les aspects les plus rudes de l'apprentissage d'un art martial, le Taiji Quan est diffusé aujourd’hui sous la forme d'une Gymnastique douce... 

Elle consiste en une suite de mouvements harmonieux qui se pratiquent en douceur, lentement, en rythme régulier avec une respiration profonde du bas-ventre et respectant les capacités physiques de chacun. 

 

Le Taiji Quan développe le souffle, la concentration, la souplesse, le tonus musculaire et la vivacité ainsi que l'équilibre et le sens dans l'espace. Le Taiji Quan sensibilise à la circulation des énergies dans le corps et les canalise. Il augmente la capacité de réagir, de s'adapter. Il favorise la connaissance de soi et développe la créativité en épanouissant les ressources de chacun. 

Le Taiji Quan, technique de longue vie, entretient la santé et prévient les maladies. Il a également des vertus thérapeutiques. Il améliore le métabolisme, la digestion, régularise la tension artérielle et active la circulation sanguine. Il tonifie et apaise le système nerveux central et renforce les défenses immunitaires. Il assouplit les articulations et leur redonne une entière liberté de mouvement.

 

 

 

Le Taiji Quan est une technique de combat, de santé et de relaxation. Si, par le passé l'entraînement à cet art revêtait tous les aspects les plus rudes de l'apprentissage d'un art martial, le Taiji Quan est diffusé aujourd’hui sous la forme d'une Gymnastique douce... 

 

Elle consiste en une suite de mouvements harmonieux qui se pratiquent en douceur, lentement, en rythme régulier avec une respiration profonde du bas-ventre et respectant les capacités physiques de chacun.Le Taiji Quan est une technique de combat, de santé et de relaxation. Si, par le passé l'entraînement à cet art revêtait tous les aspects les plus rudes de l'apprentissage d'un art martial, le Taiji Quan est diffusé aujourd’hui sous la forme d'une Gymnastique douce... 

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Elle consiste en une suite de mouvements harmonieux qui se pratiquent en douceur, lentement, en rythme régulier avec une respiration profonde du bas-ventre et respectant les capacités physiques de chacun.

Actualités

Prochain concert

22/05/2017 00:00
Le 25 juin 2017 à 17h! plus de détails sous la rubrique concerts du menu!

Cours enfants, de 6 à 12 ans

09/12/2016 00:00
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